Für die schulinterne Fortbildung hatten sich die Lehrer der Stemweder-Berg-Schule das Thema „Gesundheit“ gewünscht, denn wie der Philosoph Arthur Schopenhauer sagte: „Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!“.

Eine weitere Gruppe der Stemweder Kollegen hatte sich im Rahmen des Netzwerkes Zukunftsschulen auf den Weg zum Thementag „Individuelle Förderung KONKRET!“ am Gymnasium Martinum in Emsdetten gemacht. Sie informierten sich über die Bedeutung des Lerncoachings für den Schulerfolg.

Die „Gesundheitsfortbildung“ bot den Kollegen eine Angebot zu Rückentraining, Stimmtraining, Umgang mit Stress, Entspannungsübungen oder Hilfe/Ideen zur Lebensbalance – die Kollegen waren aufgefordert ganz „aktiv“ mitzumachen. Unterstützt wurden sie von der „BAD-Gesundheitsvorsorge und Sicherheitstraining GmbH“ aus Bielefeld, die vom Ministerium in Düsseldorf beauftragt wurde. Die fünf Experten zeigten den Lehrern wie man z. Bsp. Rückenschmerzen vorbeugen kann, wie man seine Stimme einsetzt, etc.

So wurde den Lehrern z.B. von den Coaches bei Rückenproblemen gezeigt, wie die Anatomie des Köpers ist und wodurch man Rückenschmerzen bekommt: das einseitige Tragen von schweren Schultaschen ist schlecht für den Rücken, wie auch das falsche Sitzen am Schreibtisch mit schlecht eingestellten Stühlen. Auch mangelnde Bewegung ist negativ für den Rücken. Anschließend ging es auf die Matte: die Kollegen machten Übungen zur Stärkung der Hals-, Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur. Es wurde gedehnt, gestreckt – mit viel Spaß und Schweiß! Die Kollegen lernten neue Übungen kennen, die man gut in den Alltag – sogar am Schreibtisch – integrieren kann. Zum Schluss wurden auch Entspannungstechniken gezeigt und progressive Muskelentspannung durchgeführt. „Super war das, wir haben nun Übungen, die wir direkt am Schreibtisch machen können! Die sind so effektiv, dass man viel weniger Probleme mit dem Halswirbel habe!“, freuten sich die beiden Lehrerinnen Sylvia Scholz und Edda Graue, die beim Rückentraining teilnahmen.

Die Lehrkräfte der Fortbildung „Stimme“ lernten, dass zu einer gesunden Stimme nicht nur ein gutes Stehen vonnöten ist, sondern auch Zeitnehmen und Ankommen dazugehören. Zahlreiche Entspannungs- und Sprechübungen waren genauso hilfreich wie auch das direkte Korrigieren durch den kompetenten Sprechtrainer, der zwecks Verdeutlichung auch Opernsequenzen zum Besten gab. Abteilungsleiterin Maria Heidtmann war von der Fortbildung „Stimme“ begeistert: „Das hat mir echt was gebracht! Ich gehe jetzt viel sorgsamer mit meiner Stimme um!“

Die Fortbildungsgruppe „Lerncoaching“ erfuhr, wie Schüler dadurch in ihren eigenverantwortlichen, selbstbestimmten Lernprozess gestärkt werden können. Auch Themen, wie die Verbesserung der mündlichen Mitarbeit oder „Prüfungen stressfrei meistern“ standen auf der Tagesordnung. Als nächsten Schritt der Unterrichtsentwicklung wollen die Lehrer nun ein Lern- und Schülercoaching-Konzept für die Stemweder-Berg-Schule passgenau entwickeln.